Invitado Calistenico4 Publicado el March 21, 2018 Informar Share Publicado el March 21, 2018 Hola que tal amigos, lo que sucede es que bueno, tengo straddle y no full, y he ido investigando, he visto videos de la importancia de la lean planche y es que nunca la practique, entonces quisiera saber si apoyandome en ella pudiera mejora rmi plancha. Lo otro es algo que se me ocurrio, es usar la misma idea de la plancha, pero con el victorian en paralelas y pies en la pared, concentrandome en la posicion e ir inclinandome hacia atras poco, que opinan amigos? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el March 21, 2018 Informar Share Publicado el March 21, 2018 Aunque tengas straddle, sacar full no es algo que suceda así como así obviamente, tienes que trabajar muy duro. Mi recomendación es que a parte de lean planche trabajes en aumentar mucho tus segúndos de straddle, saques flexiones a straddle y trabajes las negativas a full. Un saludo, Yerai Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Calistenico4 Publicado el March 22, 2018 Informar Share Publicado el March 22, 2018 Hace 11 horas, Yerai dijo: Aunque tengas straddle, sacar full no es algo que suceda así como así obviamente, tienes que trabajar muy duro. Mi recomendación es que a parte de lean planche trabajes en aumentar mucho tus segúndos de straddle, saques flexiones a straddle y trabajes las negativas a full. Un saludo, Yerai Hola, gracias por tu respuesta yerai, tienes razon. y dime, que opinas del leaning en victorian? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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