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Libro "tu eres tu propio gimnasio" de Mark Lauren


Guest Manu

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Posted

Buenas compañeros del metal.

 

No me deja ingresar por Facebook así que de momento publico como invitado.

 

 

Alguien ha comprado este libro?

Yo le tengo y no esta del todo mal. No esta orientado a hacer trucos, sino mas bien a hacer ejercicio con el propio peso del cuerpo en casa y con lo que se tenga a mano.

 

Después de este libro descubrí el mundillo del Stree Workout y la peazo página de Yerai  :rolleyes:

momento peloteo off

 

Pues eso, que opinión os merece?

 

 

Un saludo

Posted

Le echaré un vistazo esta noche sii lo encuentro pero imagino que en la línea del archiconocido y altamente mentado "desencadenado", no?

Ya te digo cuando lo vea. Un saludo hermano del metaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal!!!!!

Posted

Tipo desencadenado... está bastante biene la diversidad de ejercicios. Como base para conocer el fitness e ir conociendo el trabajo con peso corporal. No lo llamaría un básico pero esta bastante bien.

Un saludo.

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