Libro "tu eres tu propio gimnasio" de Mark Lauren

[Invitado Manu]

Buenas compañeros del metal.

 

No me deja ingresar por Facebook así que de momento publico como invitado.

 

 

Alguien ha comprado este libro?

Yo le tengo y no esta del todo mal. No esta orientado a hacer trucos, sino mas bien a hacer ejercicio con el propio peso del cuerpo en casa y con lo que se tenga a mano.

 

Después de este libro descubrí el mundillo del Stree Workout y la peazo página de Yerai 

_{momento peloteo off}

 

Pues eso, que opinión os merece?

 

 

Un saludo

[Paul Luap]

Le echaré un vistazo esta noche sii lo encuentro pero imagino que en la línea del archiconocido y altamente mentado "desencadenado", no?

Ya te digo cuando lo vea. Un saludo hermano del metaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal!!!!!

[Paul Luap]

Tipo desencadenado... está bastante biene la diversidad de ejercicios. Como base para conocer el fitness e ir conociendo el trabajo con peso corporal. No lo llamaría un básico pero esta bastante bien.

Un saludo.