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Libro "tu eres tu propio gimnasio" de Mark Lauren


Guest Manu

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Buenas compañeros del metal.

 

No me deja ingresar por Facebook así que de momento publico como invitado.

 

 

Alguien ha comprado este libro?

Yo le tengo y no esta del todo mal. No esta orientado a hacer trucos, sino mas bien a hacer ejercicio con el propio peso del cuerpo en casa y con lo que se tenga a mano.

 

Después de este libro descubrí el mundillo del Stree Workout y la peazo página de Yerai  :rolleyes:

momento peloteo off

 

Pues eso, que opinión os merece?

 

 

Un saludo

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