Invitado Pedro 20 Publicado el August 24, 2015 Informar Share Publicado el August 24, 2015 Buenos dias. Me podriais decir algunos ejercicios para el biceps? Sin que incluya ningun tipo de peso añadido. Muchas gracias, en especial a yerai por su fantastica labor. Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Maldini Publicado el August 24, 2015 Informar Share Publicado el August 24, 2015 Mira el hilo de ejercicios por patrón de movimiento. Cualquier ejercicio de flexores de codo, tirón vertical o tirón horizontal trabaja el bíceps. Un saludo. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Alonso OB Publicado el August 24, 2015 Informar Share Publicado el August 24, 2015 head bangers , chin ups , close chin ups , pull ups , wide pull ups ajajjaajaj hay un monton hazle caso a maldin mira el post de lista de ejercicios ahi conseguiras muchos saludos Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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