Guest Juan Posted August 21, 2015 Report Posted August 21, 2015 Hola Yerai mi nombre es Juan y no logró sacarme ni una dominada, logró hacer flexiones, sentadillas y fondos sin problema.Que ejercicios me recomiendas para sacarla, mi idea era intentarla negativamente sobre un banco con lastre hasta lograrla, desde ya muchas gracias.
Yerai Posted August 21, 2015 Report Posted August 21, 2015 Mira aquí en la parte donde hablo de las dominadas: Un saludo
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