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Dominadas


Cristopher

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Pues yo me hacia de una a tres pero eso si, me costaba muchísimo y no eran de calidad, ahora me logro hacer diez y por lo menos las primeras cuatro me salen con mucha facilidad. Llevo tres meses en calistenia y en años anteriores levantaba pesas y hacia dominadas pero no pasaba de 7 dominas y no las tome en serio; pero ahora es uno de los ejercicios básicos que practico.

 

Ánimos y Saludos

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