Guest alonso Posted April 23, 2015 Report Posted April 23, 2015 holaa queria preguntar si esque para tener mas masa muscular debo pesar por lo menos 10 kilos mas de lo que mido ? , pregunto por que eh visto q hannibal mide 1.72 y pesa 79 kilos y tambien que Adam raw que mide 1.85 y pesa 96 kilos saludos
Yerai Posted April 23, 2015 Report Posted April 23, 2015 depende de la persona, ¿cuánto mides tú y cuanto pesas?
Yerai Posted April 23, 2015 Report Posted April 23, 2015 pues yo creo que con pesar 67-68 ya estarías bastante grande, con respecto a lo que se suele ver en calistenia / street workout, que es un cuerpo con masa muscular, fibrado, atlético pero no tan grande como los culturistas. Por ejemplo yo mido 1.76 y peso 72 kilos y la verdad que aunque no tengo una masa muscular gigante, estoy bastante contento con mi aspecto. Un saludo
Guest alonso Posted April 23, 2015 Report Posted April 23, 2015 ayaa gracias me sacaste la duda y respecto al entrenamiento que me recomendarías comer o tomar después de un entrenamiento como quien dice un post workout saludos
Yerai Posted April 24, 2015 Report Posted April 24, 2015 mira el vídeo que publico esta noche, un saludo
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