betoh_0314 Posted September 10, 2017 Report Posted September 10, 2017 Alguna rutina de flexibilidad para antes de entrenar o un dia de descanso? Vi el video de yerai sobre la flexibilidad pero no se que ejercicios hacer
Yerai Posted September 12, 2017 Report Posted September 12, 2017 En ese vídeo aparecen más de 10 ejercicios de flexibilidad, por qué nos sabes cuáles haceR?
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