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Necesito Consejos


Haise

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Hola

Primero Unos Datos 

-Soy Diabetico

-Tengo 16 años

-peso 59 kg

-Mido 1,70

Mi Meta Es Marcar abdominales me considero con un buen estado fisico y buena resistencia

me gustaria que me recomienden rutinas para hacer todos los dias porq como soy diabetico no puedo darme el lujo de no hacer ejercisio

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Hola, los diabéticos tienen que tener un cuidado especial a la hora de realizar rutinas. No te recomiendo que hagas la primera rutina que veas por internet. Mejor pregúntale a tu médico cuáles son las pautas que debes seguir a la hora d ehacer ejercicio para que tengas una idea clara de qué puedes hacer y qué no.

Un saludo

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