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Alguien me ayuda con mi Rutina


Invitado Andres Martin

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Invitado Andres Martin

Buenas calistenicos, hace unos meses empeze a practicar calistenia, el problema esque yo hago karate. Antes hacia futbol pero decidi cambiarlo por el street work out porque me llenaria muchisimo participar en algun torneo... El caso es que si alguien me puede decir mas o menos como debo de hacer mi rutina ya que no tengo gran idea y soy muy irregular con los ejercicios y igual hago todos los dias hombro practicando el 360. Daria mil gracias al que me dijese una rutina que a parte de series etc para cojer fuerza... tambien incorporase freestyle.

Un saludo, Gracias

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