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rubiojan

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buenas a todos, llevo aproximadamente un año haciendo ejercicios de cardio y resistencia con un youtuber y la verdad es que he llegado a perder 19 kg y estoy en forma, pero me noto que estoy un poco estancado y quiero cambiar mi forma de entrenar, he visto la calistenia como una opción muy buena ya que soy delgado y suelo mover mi cuerpo con "facilidad" ( siempre he sido muy monito), espero poder aprender  mucho sobre vosotros... . Tengo en mi poder el libro de Yeray que me ayudará bastante y un equípo de barrasen casa para poder empezar (barra de dominadas, banco de press banca, mangos laterales y dos barritas en la parte del suelo), creo que con eso puedo comenzar a entrenar. No obstante en mi pueblo (El Campello, Alicante) hay un parque de calistenia en la playa (rincon de la zofra), si hay alguno por aquí que lo frecuente no me importaría que me diese algún consejo, gracias y voy a leer un poco por el foro a ver que puedo aprender, salu2 calistenicos.

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