Guest Argenis Posted August 11, 2017 Report Share Posted August 11, 2017 Por favor diganme cómo organizo mis días de la semana. Lunes, miércoles y viernes hago pecho, espalda, tríceps y bíceps y martes y jueves hago pierna y abdomen. ¿Lo estoy haciendo bien? En caso de que no podrías decirme... ¿cómo acomodo esos días? Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted August 12, 2017 Report Share Posted August 12, 2017 Si te va bien es que esta bien compi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
fabroomp Posted August 15, 2017 Report Share Posted August 15, 2017 En 8/11/2017 at 16:57 , Invitado Argenis dijo: Por favor diganme cómo organizo mis días de la semana. Lunes, miércoles y viernes hago pecho, espalda, tríceps y bíceps y martes y jueves hago pierna y abdomen. ¿Lo estoy haciendo bien? En caso de que no podrías decirme... ¿cómo acomodo esos días? Lunes y Jueves pecho triceps Martes y Viernes espalda biceps Miercoles y Sabado Hombro pierna Abdomen podes hacerlo todos los dias Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest inidlaM Posted August 15, 2017 Report Share Posted August 15, 2017 En 11/8/2017 at 22:57 , Invitado Argenis dijo: Por favor diganme cómo organizo mis días de la semana. Yo suelo organizar los días de la semana en: lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, sábado y domingo. Espero haberte ayudado. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest señor luapo Posted August 25, 2017 Report Share Posted August 25, 2017 En 15/8/2017 at 21:50 , Invitado inidlaM dijo: Yo suelo organizar los días de la semana en: lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, sábado y domingo. Espero haberte ayudado. Que raro eres, yo los organizo Domingo, lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, sábado. Deberías probar a mi forma es mucho mejor seguro. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oscar Street Workout Posted August 30, 2017 Report Share Posted August 30, 2017 Espalda y biceep lunes, pecho y triceps martes, abdomen y pierna el miercoles, el jueves hombros, el viernes as progresiones y trabaja freestyle Link to comment Share on other sites More sharing options...
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