Duda con la Full Planche;Consejos Por favor? :D

[Invitado nIcK]

Llevo una semana queriendo mantener la full planche;La Straddle la duro mas de 10 seg,No tengo idea cual seria el tranque adecuado de la full planche asi que me hice esta rutina: 

Straddle push ups 10 reps 

Negativas de full a pino 5 reps

Y full advanced planche(Creo xD) la mantengo lo mas que puedo..

Que les parece? alguien que tenga la full y me diga si esto me va a funcionar? Un saludo y gracias de antemano

[Yerai]

bájala desde pino y dobla un poco la cintura para que resulte más fácil, luego ya lo irás perfeccionando, mira aquí:

 

https://www.facebook.com/nogravitysw/videos/vb.628831237182062/946953792036470/?type=2&theater

[nIcK]

Ya la mantengo! Thnks Yerai