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Duda con la Full Planche;Consejos Por favor? :D


Guest nIcK

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Llevo una semana queriendo mantener la full planche;La Straddle la duro mas de 10 seg,No tengo idea cual seria el tranque adecuado de la full planche asi que me hice esta rutina: 

Straddle push ups 10 reps 

Negativas de full a pino 5 reps

Y full advanced planche(Creo xD) la mantengo lo mas que puedo..

Que les parece? alguien que tenga la full y me diga si esto me va a funcionar? :D Un saludo y gracias de antemano

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