hay que hacer un entrenamiento especifico para adolescentes?

[Guest klklkl]

Pues COMO ESTAMOS EN CRECIMINETO , HABRIA QUE ADAPTAR EL ENTRENAMIENTO?

[Paul Luap]

Claro que sí, adaptarlo a tus necesidades y objetivos. También dependerá de tus carencias y limitaciones. Eso es lo que deberás adaptar el resto no hay problema. 

Empieza por lo básico con un buen trabajo y con cuidado de no lesionarte como todos y alimentarte bien y descansar mejor. Yerai tienes muchos videos de principiantes y como mejorar en varios ejercicios básicos. Métete en su canal y hazte un buen visionado.

Un saludo.