Guest klklkl Posted July 15, 2017 Report Share Posted July 15, 2017 Pues COMO ESTAMOS EN CRECIMINETO , HABRIA QUE ADAPTAR EL ENTRENAMIENTO? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted July 21, 2017 Report Share Posted July 21, 2017 Claro que sí, adaptarlo a tus necesidades y objetivos. También dependerá de tus carencias y limitaciones. Eso es lo que deberás adaptar el resto no hay problema. Empieza por lo básico con un buen trabajo y con cuidado de no lesionarte como todos y alimentarte bien y descansar mejor. Yerai tienes muchos videos de principiantes y como mejorar en varios ejercicios básicos. Métete en su canal y hazte un buen visionado. Un saludo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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