Adrian05 Posted July 12, 2017 Report Share Posted July 12, 2017 Hola amigos, queria preguntarles sobre q opinan lo de entrenar el tren superior completo todo en un dia? Es factible? Gracias. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fedelax Posted July 12, 2017 Report Share Posted July 12, 2017 Seguro que se puede, podrias hacer un dia de tren superior, otro de inferior y core y algun otro dia hacer flexibilidad, como gustes SAludos! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ideador Posted July 13, 2017 Report Share Posted July 13, 2017 Existen los entrenamiento de torso pierna, como yo lo hago yo. Yo particularmente entreno torso y pierna tres días cada uno, y al séptimo día descanso: Torso-pierna-torso-pierna-torso-pierna-descanso. Llevo algún tiempo entrenando así y he mejorado mucho, así que es perfectamente factible. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SergioMN98 Posted July 13, 2017 Report Share Posted July 13, 2017 Claro que se puede, yo entreno torso-pierna; es cierto que los entrenamientos de torso si de verdad le metes caña duran bastante pero se aguantan bien Link to comment Share on other sites More sharing options...
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