Tren superior

[Adrian05]

Hola amigos, queria preguntarles sobre q opinan lo de entrenar el tren superior completo todo en un dia?  Es factible? Gracias.

[Fedelax]

Seguro que se puede, podrias hacer un dia de tren superior, otro de inferior y core y algun otro dia hacer flexibilidad, como gustes

SAludos!

[Ideador]

Existen los entrenamiento de torso pierna, como yo lo hago yo. Yo particularmente entreno torso y pierna tres días cada uno, y al séptimo día descanso: Torso-pierna-torso-pierna-torso-pierna-descanso.

Llevo algún tiempo entrenando así y he mejorado mucho, así que es perfectamente factible.

[SergioMN98]

Claro que se puede, yo entreno torso-pierna; es cierto que los entrenamientos de torso si de verdad le metes caña duran bastante pero se aguantan bien