Entrenamiento de gemelos

[fabroomp]

Hola chicos!!!

Bueno al tema: entreno pierna 2 veces x semana y gemelos lo trabajo al final de la rutina y me gustaria saber si los gemelos es recomendable trabajar hasta el fallo o maximo rep.

Tambien si me pueden pasar alguna rutina de gemelos.

Gracias!

[Yerai]

Busca en la recopilación de rutnias de resistencia, podrás encontrar la rutina de gemelos de meckmanimmal, está muy dura y te quedarás con los gemelos ardiendo