Jump to content

Front


Efrainhpedraza

Recommended Posts

pues depende la persona, para mi es mejor hacerlo con los brazos rectos ya que siento que hago un trabajo mas completo pero en cuanto a activación dorsal de trapecio, romboide, lumbar y en general toda la espalda, lo prefiero iniciar con brazos doblados tocando la barra y después bajarlo.

o hacer pull ups de half o de front mismo.

aun así se que hay gente que le cuesta mucho mas mantenerse con los brazos doblados que rectos, todo esto depende de la persona.

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...