Front

[Efrainhpedraza]

Bent arm front lever (front que es con brazos recogidos) mas duro que front normal? darme sus opiniones jejej.

[tban calisthenics]

pues depende la persona, para mi es mejor hacerlo con los brazos rectos ya que siento que hago un trabajo mas completo pero en cuanto a activación dorsal de trapecio, romboide, lumbar y en general toda la espalda, lo prefiero iniciar con brazos doblados tocando la barra y después bajarlo.

o hacer pull ups de half o de front mismo.

aun así se que hay gente que le cuesta mucho mas mantenerse con los brazos doblados que rectos, todo esto depende de la persona.