Efrainhpedraza Posted May 26, 2017 Report Share Posted May 26, 2017 Bent arm front lever (front que es con brazos recogidos) mas duro que front normal? darme sus opiniones jejej. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted May 26, 2017 Report Share Posted May 26, 2017 pues depende la persona, para mi es mejor hacerlo con los brazos rectos ya que siento que hago un trabajo mas completo pero en cuanto a activación dorsal de trapecio, romboide, lumbar y en general toda la espalda, lo prefiero iniciar con brazos doblados tocando la barra y después bajarlo. o hacer pull ups de half o de front mismo. aun así se que hay gente que le cuesta mucho mas mantenerse con los brazos doblados que rectos, todo esto depende de la persona. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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