Guest Jassiel Posted April 3, 2017 Report Share Posted April 3, 2017 Buenas calistenico, bien sere breve y directo, ¿Como puedo calcular mis macronutrientes? Pienso que responder esta pregunta seria muy util, ya que haci los demas sabrian las cantidades de proteinas carbohidratos que deben de consumir ya sea para ganar masa muscular o definir, les agradeceria si responden Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted April 3, 2017 Report Share Posted April 3, 2017 La palabra haci no existe, en todo caso la palabra es asi. Respecto al calculo muy facil. Todo lo que haga falta para cocinar, se pesa en crudo. El resto de los alimentos no hace falta. Respecto a las proporciones hay muchas. Puedes mirar en google. Link to comment Share on other sites More sharing options...
fabroomp Posted April 4, 2017 Report Share Posted April 4, 2017 En 3/4/2017 at 0:48 , Invitado Jassiel dijo: Buenas calistenico, bien sere breve y directo, ¿Como puedo calcular mis macronutrientes? Pienso que responder esta pregunta seria muy util, ya que haci los demas sabrian las cantidades de proteinas carbohidratos que deben de consumir ya sea para ganar masa muscular o definir, les agradeceria si responden Puedes usar la app MyFitnessPal Link to comment Share on other sites More sharing options...
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