dominadas a una mano Dominadas a una Mano

[ilovefit]

Ahora ando entrenándome para lograr hacer dominadas a una mano, con la derecha ya hago cinco, pero con la izquierda no soy capaz de subir del todo en la tercera. Estoy siguiendo esta rutina para lograr hacer dominadas a una mano, de esta es la página http://www.ilovefit.org/musculo/ donde estoy siguiendo unos consejos sobre ejercicios para hacer más dominadas y conseguir hacerlas con una mano. La verdad que ya hago 5 con la derecha y 3 con la izquierda, pero me gustaría saber más consejos y trucos para conseguir hacer más y conseguirlo de manera más rápida. Ya se que entrenar, entrenar y entrenar es la manera correcta pero estos trucos me sirvieron de ayuda quisiera saber si sabeis algún truco más que no sean estos.

[Xavi]

Este tema no va en la parte de los diarios de entrenamiento, te has equivocado!