Juan Garcia Publicado el March 15, 2017 Informar Share Publicado el March 15, 2017 Que tal amigos, quiero ganar flexibilidad. He leído sobre el tema, y ahí dos tipo de estiramientos estático y pasivo que se usa mayormente. El problema es que después del entrenamiento no se como estirar, que rutina hacer, cual de esos estiramientos hacer, etc. Me podrían decir que rutina de estiramientos hacen después del entrenar o que rutinas hacer, muchas gracia. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el March 16, 2017 Informar Share Publicado el March 16, 2017 http://www.ngstreetworkout.com/2017/01/flexibilidad-como-entrenarla-como.html Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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