Juan Garcia Posted March 15, 2017 Report Share Posted March 15, 2017 Que tal amigos, quiero ganar flexibilidad. He leído sobre el tema, y ahí dos tipo de estiramientos estático y pasivo que se usa mayormente. El problema es que después del entrenamiento no se como estirar, que rutina hacer, cual de esos estiramientos hacer, etc. Me podrían decir que rutina de estiramientos hacen después del entrenar o que rutinas hacer, muchas gracia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted March 16, 2017 Report Share Posted March 16, 2017 http://www.ngstreetworkout.com/2017/01/flexibilidad-como-entrenarla-como.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.