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Pino por fuerza


Invitado Lalo

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Hola! 

Bueno tengo una duda lo que pasa es que ya he conseguido sacar el pino por fuerza al rango de subir y bajar como 5 veces seguidas y quería preguntarles cueal ejecercicio es el que sigue o el que me recomienden que haga para seguir progresando.

gracias!. Salu2.

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Ahora mismo, ferr dijo:

si es de rana a pino intenta de enanito a pino, y sino el press. Yo cuando lo domine de enanito a pino seguí con el press a pino

 

gracias por tu respuesta :) pero tengo una duda el enanito es mas facil en el suelo que en los fondos? 

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