Guest Lalo Posted February 6, 2017 Report Share Posted February 6, 2017 Hola! Bueno tengo una duda lo que pasa es que ya he conseguido sacar el pino por fuerza al rango de subir y bajar como 5 veces seguidas y quería preguntarles cueal ejecercicio es el que sigue o el que me recomienden que haga para seguir progresando. gracias!. Salu2. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ferr Posted February 6, 2017 Report Share Posted February 6, 2017 si es de rana a pino intenta de enanito a pino, y sino el press. Yo cuando lo domine de enanito a pino seguí con el press a pino Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted February 6, 2017 Report Share Posted February 6, 2017 También si no las tienes podrías plantearte dominar las flexiones a pino libres Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Lalo Posted February 7, 2017 Report Share Posted February 7, 2017 Ahora mismo, ferr dijo: si es de rana a pino intenta de enanito a pino, y sino el press. Yo cuando lo domine de enanito a pino seguí con el press a pino gracias por tu respuesta pero tengo una duda el enanito es mas facil en el suelo que en los fondos? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Lalo Posted February 7, 2017 Report Share Posted February 7, 2017 Ahora mismo, Yerai dijo: También si no las tienes podrías plantearte dominar las flexiones a pino libres muchas gracias empezare a practicar las flexiones Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nicolas Torres Posted February 9, 2017 Report Share Posted February 9, 2017 para mi se hace mas facil subir a pino por fuerza en fondos que en el suelo Link to comment Share on other sites More sharing options...
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