Saltar al contenido

Zancadas bien hechas


SergioMG

Recommended Posts

Muy buenas calisténicos!

Os comparto por aquí un artículo sobre cómo hacer unas zancadas o lunges bien técnicamente. En esto de la calistenia a veces se olvida lo de trabajar pierna y éste es el ejercicio por el que empezaría a hacerlo. 

Espero que os guste!

 

https://migymencasa.com/zancadas-bien-hechas/

 

Por cierto (un poquito de spam :-) )si os molan estos dibujos, los encontraréis en la Guia de Calistenia y Street Workout (guiacalistenia.com) que hemos hecho el artista @YeraiAlonso y yo.

 

Saludos!!

 

 

zancadas-bien-hechas.jpg

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Crear una cuenta o conéctate para comentar

Necesitas ser usuario para poder dejar un comentario

Crear una cuenta

Registrarse para una nueva cuenta en nuestra comunidad. ¡Es fácil!

Registrar una nueva cuenta

Conectarse

¿Ya tienes una cuenta? Conéctate aquí.

Conéctate ahora
×
×
  • Crear nuevo...