Saltar al contenido

Dolo espalda


Invitado Pepeworkout

Recommended Posts

Invitado Pepeworkout

YHola amigos, disculpen la molestia pasa que hoy estaba un poquito caliente por que estaba aciendo ejercicio para abdomen y espalda baja en un momento mi hermano está probando la barra y me dijo que Isiera un fton lever entonces acepte me puse en poisión picada para bajar a full frontera entonces cuando ise tensión y estaba bajando sentí un Trujillo en la espalda en una sona pero no le ise caso y seguían luego cuando baje sentí un dolor en esta sona alguien me puede decir que pasó de antemano gracias.

IMG_20170123_195800.JPG

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

eso es muy comun en front lever, basicamente lo que pasa es que los musculos de la espalda aun que tengas front lever son muy debiles para la posicion y en algun mommento te va a doler, a mi me paso tambien pero ese dolor se quita cuando reposas un par de dias del front, despues del reposo entrena front lever con una intensidad del 70% para que no te vuelva a molestar el musculo.

un saludo bro :) 

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Archivado

Este tema está ahora archivado y está cerrado a más respuestas.

×
×
  • Crear nuevo...