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Dolo espalda


Invitado Pepeworkout

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Invitado Pepeworkout

YHola amigos, disculpen la molestia pasa que hoy estaba un poquito caliente por que estaba aciendo ejercicio para abdomen y espalda baja en un momento mi hermano está probando la barra y me dijo que Isiera un fton lever entonces acepte me puse en poisión picada para bajar a full frontera entonces cuando ise tensión y estaba bajando sentí un Trujillo en la espalda en una sona pero no le ise caso y seguían luego cuando baje sentí un dolor en esta sona alguien me puede decir que pasó de antemano gracias.

IMG_20170123_195800.JPG

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eso es muy comun en front lever, basicamente lo que pasa es que los musculos de la espalda aun que tengas front lever son muy debiles para la posicion y en algun mommento te va a doler, a mi me paso tambien pero ese dolor se quita cuando reposas un par de dias del front, despues del reposo entrena front lever con una intensidad del 70% para que no te vuelva a molestar el musculo.

un saludo bro :) 

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