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Diferencias entre flexiones con un pie o con dos


Guest Berichi

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Guest Berichi

WuzzUp jaja quería preguntarles, he visto a frank Medrano en unos vídeos que por ejemplo hace las diamante pero con un pie, entonces cual es la diferencia hacerlas con uno o dos?

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WuzzUp jaja quería preguntarles, he visto a frank Medrano en unos vídeos que por ejemplo hace las diamante pero con un pie, entonces cual es la diferencia hacerlas con uno o dos?

En cuanto a grupos musculares trabajados, la diferencia es ninguna . Simplemente que con uno queda más molón... :)

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Porque tienes menos estabilidad al tener solo un pie apoyado así que dificulta el ejercicio un poco. Lo mismo que por ejemplo, cuando empiezas a hacer flexiones, si te cuestan mucho abres mas las piernas y son mas fáciles (o me lo parecían a mi en su momento)

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  • 11 months later...

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