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esta bien hacer las flexiones en barra


joelbasic

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las hago en la barra iron gym personalmente haciendo flexiones normales en el piso  aveces me crujian los codo con un poco de dolor pero cuando comenze hacer flexiones en barra llevo 2 meses note mis articulaciones mejoraron ahora cuando hago en el piso ya no siento molestias ustedes recomiendan que deje las flexiones por estasiron5.jpg

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Personalmente, si te has notado mejoría al hacerlas ahí yo las usaría. Cada uno somos un mundo y ha gente que le funciona mejor por la colocación de la muñeca. No hay una gran variación mientras uses la protraccion escapular y una buena alineación del cuerpo. 

Nadie te puede decir que dejes unas cosas por otras, tienes que ver donde te encuentras más cómodo y si a tí te funciona.

Un saludo.

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