Efrainhpedraza Posted December 26, 2016 Report Share Posted December 26, 2016 Hola me gustaria saber que falta en esta tuck planche, la veo medio fea. Bueno lo acepto medio no, horribleeee. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted December 26, 2016 Report Share Posted December 26, 2016 hola, intenta inclnarte mas hacia adelante, y subir la lumbar, para esto te recominedo hacer planche lean y entrenar press to hand stand con la cabeza en el suelo, o los brazos doblados. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Perfasio Posted December 26, 2016 Report Share Posted December 26, 2016 En este vídeo lo explica muy bien: Y si aun no estas listo para la tuck planche revisa este otro: Link to comment Share on other sites More sharing options...
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