Efrainhpedraza Publicado el December 26, 2016 Informar Share Publicado el December 26, 2016 Hola me gustaria saber que falta en esta tuck planche, la veo medio fea. Bueno lo acepto medio no, horribleeee. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
tban calisthenics Publicado el December 26, 2016 Informar Share Publicado el December 26, 2016 hola, intenta inclnarte mas hacia adelante, y subir la lumbar, para esto te recominedo hacer planche lean y entrenar press to hand stand con la cabeza en el suelo, o los brazos doblados. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Perfasio Publicado el December 26, 2016 Informar Share Publicado el December 26, 2016 En este vídeo lo explica muy bien: Y si aun no estas listo para la tuck planche revisa este otro: Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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