Guest yoman Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 Buenas, me podrían ayudar con las dominadas? Actualmente soy capaz de hacer unas 15 dominadas estrictas y con un agarre ancho, pero cuando me dispongo a llegar alto en la dominada no lo consigo. ¿Cómo puedo llegar a hacer las dominadas hasta el pecho o más abajo? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cristopher Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 Buenas, 15 dominadas estrictas son una buena base, pero intenta hacerlas con un agarre mas cerrado, con un agarre muy abierto es complicado llegar tan alto. Si aun así te cuesta intenta meterles un poco de balanceo y lo vas disminuyendo a medida que avances. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xaumander Posted December 22, 2016 Report Share Posted December 22, 2016 Menos series/reps, más power. Y como dice @Cristopher agarra más cerrado. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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