Antpalbar Posted August 5, 2015 Report Share Posted August 5, 2015 Hola chavales, querria preguntaros, que que se consigue haciendo 4 series de unos cuantos ejercicios para pecho y si haces una serie de cada ejercicio y le das 4 vueltas, jajaja nose si me entienden Un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antpalbar Posted August 5, 2015 Author Report Share Posted August 5, 2015 Quiero decir qe si con una se hipertrofia y con la otra se gana fuerza ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted August 5, 2015 Report Share Posted August 5, 2015 si no he entendido mal al final estás haciendo lo mismo, la única diferencia es hacer todas las series de un ejercicio seguidas o ir dando vueltas cambiando de ejercicio. Es algo que debatimos en este post: http://www.forocalistenia.com/index.php/topic/123-orden/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antpalbar Posted August 5, 2015 Author Report Share Posted August 5, 2015 si no he entendido mal al final estás haciendo lo mismo, la única diferencia es hacer todas las series de un ejercicio seguidas o ir dando vueltas cambiando de ejercicio. Es algo que debatimos en este post: http://www.forocalistenia.com/index.php/topic/123-orden/ Gracias yerai un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
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