Efrainhpedraza Publicado el November 28, 2016 Informar Share Publicado el November 28, 2016 Hola en el nuevo video de nordin el habla sobre el tejido conjuntivo fibroso, pero lo que no entendi bien es cuanto se debe descansar para que este se logre recuperar, o simplemente es una forma de decir que no se debe hacer diario un entrenamiento fuerte de planche y eso Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
tban calisthenics Publicado el November 28, 2016 Informar Share Publicado el November 28, 2016 Hola, te digo en base a mi experiencia, el descanso no es algo generalizado, este varia dependiendo la persona, por ejemplo yo descanso dos dias a la semana es decir entreno 5 dias y me ha ido muy bien. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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