Efrainhpedraza Posted November 28, 2016 Report Share Posted November 28, 2016 Hola en el nuevo video de nordin el habla sobre el tejido conjuntivo fibroso, pero lo que no entendi bien es cuanto se debe descansar para que este se logre recuperar, o simplemente es una forma de decir que no se debe hacer diario un entrenamiento fuerte de planche y eso Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted November 28, 2016 Report Share Posted November 28, 2016 Hola, te digo en base a mi experiencia, el descanso no es algo generalizado, este varia dependiendo la persona, por ejemplo yo descanso dos dias a la semana es decir entreno 5 dias y me ha ido muy bien. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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