Guest lautaro Posted November 15, 2016 Report Share Posted November 15, 2016 Hola chicos, les quería pedir consejos para mejorar el core ...últimamente hago leg raises(creo que se escribe así) pero se me hace muy fácil. mi pregunta es: cual es el siguiente ejercicio para trabajar el core/abdomen?es que quiero progresar pero no se que ejercicio hacer gracias por leer y contestar!!Un saludoo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted November 15, 2016 Report Share Posted November 15, 2016 Cuelgate de la barra, y lleva los pies a ella. Y sino el dragon flag. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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