Invitado lautaro Publicado el November 15, 2016 Informar Share Publicado el November 15, 2016 Hola chicos, les quería pedir consejos para mejorar el core ...últimamente hago leg raises(creo que se escribe así) pero se me hace muy fácil. mi pregunta es: cual es el siguiente ejercicio para trabajar el core/abdomen?es que quiero progresar pero no se que ejercicio hacer gracias por leer y contestar!!Un saludoo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el November 15, 2016 Informar Share Publicado el November 15, 2016 Cuelgate de la barra, y lleva los pies a ella. Y sino el dragon flag. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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