Guest jassiel Posted November 6, 2016 Report Posted November 6, 2016 Hola amigos calistenicos, me gustaria su ayuda para abrir un tema donde se comenten los calentamientos estiramientos que se puedan hacer referente a cadad musculo que se va a trabajar, y por supuesto asi como rutinas para calentar como la ven?
Hazzard Posted November 6, 2016 Report Posted November 6, 2016 Hola! te recomiendo ver el video de Yerai del Taller con Artem Morozov donde habla bastante de los estiramientos y calentamientos que yo actualmente uso, me vinierón muy bien la verdad espero que te sirva igual a ti, Saludos!
Paul Luap Posted November 7, 2016 Report Posted November 7, 2016 Hace 12 horas, Invitado jassiel dijo: Hola amigos calistenicos, me gustaria su ayuda para abrir un tema donde se comenten los calentamientos estiramientos que se puedan hacer referente a cadad musculo que se va a trabajar, y por supuesto asi como rutinas para calentar como la ven? Buenas invitado, aquí puedes echar un vistazo
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