Serrato

[Invitado Calis4]

Hola buenas noches, tengo una duda:

Entrenar V - Sit trabaja los serratos?

Hay ejercicios que trabajen los serratos indirectamente?

[tban calisthenics]

Hola, el serrato en general se trabaja indirectamente con todos los ejercicios de estabilidad o de fuerza tales como el pino, flexiones de pecho, dominadas, etc.

Si quieres trabajar el serrato mayor, trabaja la protraccion escapular y si quieres trabajar el serrato posterior trabaja colgado de la barra la retraccion escapular, el serrato te ayuda a tener mucha fuerza y estabilidad en ejercicios como la plancha y el pino.

Espero que mi respuesta te halla sido util