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Rutina de flexiones


ManuelCastañon

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Hace 9 minutos , ManuelCastañon dijo:

Hoy quiero hacer una rutina de flexiones y tambien quiero hacer las progresiones para hacerlas con una mano.

Mi preguntas es ¿Debo hacer primero la rutina y despues las progresiones o al revés? 

hola, yo te aconsejo que primero hagas las progresiones  y lo ultimo la rutina,  la razon es porque al hacer primero las progresiones estaras mas fresco y te saldran mejor, despues cuando acabes ya puedes hacer tu rutina y listo

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