Rutina

[sergio sangiani]

como puedo organizar mi rutina, practico ejercicios de tension y dinamicos?  que me aconsejan?  Saludos  

[tban calisthenics]

Hola depende de tus objetivos, yo te recomiendo que entrenes primero los estaticos y despues cuando tengas un muy buen nivel entrenes dinamicos.

los estaticos se entrenan con lastre o con progresiones dificiles (es mas facil con lastre).

PD: El hecho de que entrenes con lastre no significa que no practiques calistenia o que le seas ^^infiel^^ por si te lo preguntas xD

saludos