sergio sangiani Posted September 18, 2016 Report Share Posted September 18, 2016 como puedo organizar mi rutina, practico ejercicios de tension y dinamicos? que me aconsejan? Saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted September 18, 2016 Report Share Posted September 18, 2016 Hola depende de tus objetivos, yo te recomiendo que entrenes primero los estaticos y despues cuando tengas un muy buen nivel entrenes dinamicos. los estaticos se entrenan con lastre o con progresiones dificiles (es mas facil con lastre). PD: El hecho de que entrenes con lastre no significa que no practiques calistenia o que le seas ^^infiel^^ por si te lo preguntas xD saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
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