Pere26 Publicado el September 17, 2016 Informar Share Publicado el September 17, 2016 Hola gente!! en mi fase inicial en este mundillo estoy haciendo la siguiente rutina. 3 series de: -Dominadas,flexiones,sentadillas,fondos y pine push up. Yo estoy haciendo 3 series de un ejercicio y continuo con 3 del siguiente y asi hasta el final. Esta bien asi o es mejor una serie de cada y volver a empezar el ciclo con un total de 3 ciclos. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el September 17, 2016 Informar Share Publicado el September 17, 2016 Depende de tu nivel. Si acabas de empezar, es mejor que hagas el circuito entero y asi sucesivamente. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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