Pere26 Posted September 17, 2016 Report Posted September 17, 2016 Hola gente!! en mi fase inicial en este mundillo estoy haciendo la siguiente rutina. 3 series de: -Dominadas,flexiones,sentadillas,fondos y pine push up. Yo estoy haciendo 3 series de un ejercicio y continuo con 3 del siguiente y asi hasta el final. Esta bien asi o es mejor una serie de cada y volver a empezar el ciclo con un total de 3 ciclos.
Vangonaj Posted September 17, 2016 Report Posted September 17, 2016 Depende de tu nivel. Si acabas de empezar, es mejor que hagas el circuito entero y asi sucesivamente.
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