¿Como la veis?

[Lamont_Coleman]

Creeis que pueda meter fondos paralela tambien o seria demasiado volumen para el entrenamiento? Repetiria el recorrido 3 o 4 veces. Si meto cardio seria en todo caso despues del entreno, 10 o 15 minutos de hiit a sprints y haria la rutina unos 3 dias a la semana. El cardio veis bien meterlo los 3 dias o meterlo los dias de descanso..? Gracias de antemano !  (saque mas o menos como un mix de la rutina fullbody que pone yerai en un video para 3 niveles) 

Flexiones con palmada 
Dominadas 
Australian pull ups 
Pike Push Ups
Abdominales
Sentadillas

 

[Yerai]

Un día haz flexiones con palmada y otro día fondos en paralelas. No te quedes corto con las repeticiones de todos los ejercicios o será una rutina demasiado suave.

Un saludo!

[Lamont_Coleman]

Hace 40 minutos , Yerai dijo:

Un día haz flexiones con palmada y otro día fondos en paralelas. No te quedes corto con las repeticiones de todos los ejercicios o será una rutina demasiado suave.

Un saludo!

Perfecto!! y hiit a sprints los mismos días no afecta no? Gracias por la ayuda !