Invitado Nicolas Publicado el August 28, 2016 Informar Share Publicado el August 28, 2016 Hola buenas hace poco estoy entrenando realmente para stradde pero me he dado cuenta de que puedo aguantarla pero doblando los brazos ( como haciendo una flexión ) mi pregunta es que me recomiendan para aguantarla con los hombros bloqueados ? Quemar más tuck avanzada? Flexiones a pino ? Una mezcla ? Voy bastante perdido en cuanto a esto de entrenar tensión y me está gustando la vdd muchas gracias de antemano ñ. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
tourkmani Publicado el August 29, 2016 Informar Share Publicado el August 29, 2016 amigo calistenico te hace mas fuerza en los hombros Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el August 29, 2016 Informar Share Publicado el August 29, 2016 mezcla, sigue trabajando tanto las progresiones como los ejercicios de refuerzo, no puedes hacerla bloqueada porque requiere más esfuerzo tanto en hombros como en articulaciones y tendones, por lo tanto es cuestión de trabajar más. Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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