Guest rulo Posted July 18, 2015 Report Posted July 18, 2015 Hola soy novato en la claisteniany soy ectomorfo y me gustaría aumentar masa muscular ayuda por favor jeje gracias yerai por todo!
mirage Posted July 18, 2015 Report Posted July 18, 2015 Come come come, entrena duro y sigue comiendo. Para los ectomorfos es dificil ganar y mantener masa, así que tendrá que tener un aporte calorico continuo.
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