Dudas sobre el freestyle

[Oscr_sw]

Hola, llevo entrenando ya varios meses (7) y me gustaría empezar en el freestyle pero tengo unas dudas. Llevo todo este tiempo entrenando básico, me saco el muscle up ( aunque el estricto aún lo estoy sacando ) unas repeticiones de dominadas bastante altas. Y pues quería cambiar un poco la rutina y hacer algo de freestyle. Aquí unas dudas que tengo;

- Debería entrenar explosividad para el freestyle y si es así que ejercicios.

- Que trucos debería probar primero (360 y variantes..)

- Soy endomorfo y la verdad no se si es por que no tengo explosividad, pero no soy tan agil que digamos

Y esto son las dudas que se me ocurren.

Gracias un saludo.

[Yerai]

Entrena para algún truco que creas que está a tu alcance (no elijas uno demasiado difícil para tu nivel). Por ejemplo el que se suele sacar después del muscle up es el back lever.

Entrena 1 o 2 días a la semana de rutina específica para dicho truco, si necesitas ejercicios explosivos estarán en la rutina del truco. El resto de días entrena normal.

Un saludo

[Oscr_sw]

Hace 3 horas, Yerai dijo:

Entrena para algún truco que creas que está a tu alcance (no elijas uno demasiado difícil para tu nivel). Por ejemplo el que se suele sacar después del muscle up es el back lever.

Entrena 1 o 2 días a la semana de rutina específica para dicho truco, si necesitas ejercicios explosivos estarán en la rutina del truco. El resto de días entrena normal.

Un saludo

Gracias una cosa estaría mal añadir la rutina de un truco especificó (back) a la rutina normal. ¿Aunque sea bajando repeticiones?

[Yerai]

Para mí lo ideal es hacer un día específico de rutina para el truco y un día de entrenamiento normal. Porque si intentas meter todo en el mismo día a veces no consigues ni una cosa ni la otra.