NTORRESF Posted July 27, 2016 Report Posted July 27, 2016 Hola a todos! gracias a practicar tanto el pino lo saque y duro unos 40 segundos, quisiera aguantar mas pero es suficiente, los que quieran sacar este ejercicio, por impulso y fuerza Saludos!
Hybridfeak123 Posted July 27, 2016 Report Posted July 27, 2016 Yo me estoy sacando el one arm handstand. Me falta poco
Cristopher Posted July 27, 2016 Report Posted July 27, 2016 que ejercicios hacías? y cuales ejercicios crees tu que te ayudaron más?
NTORRESF Posted July 27, 2016 Author Report Posted July 27, 2016 Hace 8 horas, Cristopher dijo: que ejercicios hacías? y cuales ejercicios crees tu que te ayudaron más? bueno, cuando empece a practicar el pino la mayoría de veces practicaba con la pared, y poco a poco deje de usarla, hice flexiones a pino asistidas, poseudo push ups(bastantes) eso me ayudo a fortalecer mis hombros y deje la pared y empece a practicarla en un parque bastantes veces y me frustraba porque no me salia al principio, pero la empece a practicar como 4 días a la semana y me salio de la nada, por experiencia el pino es mas facil con los agarres de push up que en el suelo, en el suelo me cuesta un poco pero ya lo tengo dominado y solo practicaba y practicaba hasta que salio
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