La practica lo es todo

[NTORRESF]

Hola a todos! gracias a practicar tanto el pino lo saque y duro unos 40 segundos, quisiera aguantar mas pero es suficiente, los que quieran sacar este ejercicio, por impulso y fuerza

Saludos!

[Hybridfeak123]

Yo me estoy sacando el one arm handstand. Me falta poco

[Cristopher]

que ejercicios hacías? y cuales ejercicios crees tu que te ayudaron más?

[NTORRESF]

Hace 8 horas, Cristopher dijo:

que ejercicios hacías? y cuales ejercicios crees tu que te ayudaron más?

bueno, cuando empece a practicar el pino la mayoría de veces practicaba con la pared, y poco a poco deje de usarla, hice flexiones a pino asistidas, poseudo push ups(bastantes) eso me ayudo a fortalecer mis hombros y deje la pared y empece a practicarla en un parque bastantes veces y me frustraba porque no me salia al principio, pero la empece a practicar como 4 días a la semana y me salio de la nada, por experiencia el pino es mas facil con los agarres de push up que en el suelo, en el suelo me cuesta un poco pero ya lo tengo dominado y solo practicaba y practicaba hasta que salio 

[Hasier]

Enorabuena!!! Sige asi