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Rutina diaria


Guest Juan carlos

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Si te encuentras con fuerza puedes entrenar todos los días, normalmente cuando pasen unos días empezarás a notar cansancio acumulado y ahí es donde deberías descansar.

En resumen escucha a tu cuerpo.

Un saludo,

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Guest Juan carlos

Gracias 

Tengo 38 años y la calistenia cambio mi forma de vivir 

Tengo solo ganas de entrenar he visto en poco tiempo lo que el gym no iso 

Saludos.

Hace 27 minutos , Yerai dijo:

Si te encuentras con fuerza puedes entrenar todos los días, normalmente cuando pasen unos días empezarás a notar cansancio acumulado y ahí es donde deberías descansar.

En resumen escucha a tu cuerpo.

Un saludo,

Ok gracias tengo 38 años y la calistenia cambio mi vida 

Solo tengo ganas de entrenar 

Saludos.

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