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Rutina diaria


Guest Juan carlos

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Guest Juan carlos
Posted

Hola chikillos 

Mi pregunta es la siguiente 

Hago una rutina de calistenia es bueno hacerla todos los  dias 

 

Posted

Si te encuentras con fuerza puedes entrenar todos los días, normalmente cuando pasen unos días empezarás a notar cansancio acumulado y ahí es donde deberías descansar.

En resumen escucha a tu cuerpo.

Un saludo,

Guest Juan carlos
Posted

Gracias 

Tengo 38 años y la calistenia cambio mi forma de vivir 

Tengo solo ganas de entrenar he visto en poco tiempo lo que el gym no iso 

Saludos.

Hace 27 minutos , Yerai dijo:

Si te encuentras con fuerza puedes entrenar todos los días, normalmente cuando pasen unos días empezarás a notar cansancio acumulado y ahí es donde deberías descansar.

En resumen escucha a tu cuerpo.

Un saludo,

Ok gracias tengo 38 años y la calistenia cambio mi vida 

Solo tengo ganas de entrenar 

Saludos.

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