fisicoculturismo y calistenia

[Brian]

Se puede realizar calistenia y fisicoculturismo al mismo tiempo?

[Yerai]

sí, pero no son muy sinérgicos. El culturismo te hace ganar mucho peso extra que no te ayuda mucho en calistenia. La calistenia tiene unos tipos de entrenamientos que no son los más óptimos para la pura hipertrofia. Por lo tanto no se ayudan mucho uno al otro.

 

Si quieres hacer culturismo a un alto nivel es mejor el gimnasio ya que aísla mucho los músculos y puedes ir "esculpiendo" a tu gusto.