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Handstand con aplauso


Guest Ulices

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fortalece tu handstand hasta que puedas hacer flexiones. Luego trabaja intentando darle mayor explosividad a tus flexiones a pino asistidas en la pared. Luego es cuestión de hacer una flexión a pino muy explosiva e intentar que las manos caigan un poco más atrás de donde las tenías al principio, para compensar la inercia del salto y que las piernas no caigan al suelo.

 

Un saludo

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