Mejor modo de entrenar series para progresar (fallo si, fallo no)

[Guest Freedom]

Hola. ¿Cual creeis que es el mejor modo de realizar las series pero sin quemarse en exceso? ¿Soleis ir a tope en cada serie? ¿Distribuis el entrenamiento de alguna forma en cuanto llegar al fallo se trata? Un saludo

[Yerai]

depende del objetivo que quieras conseguir, te recomiendo este vídeo: