pregunta personal

[Invitado alonso]

Hola yerai

una pregunta sobre comp tu crees que frank medrano divide su rutina por ejemplo el lunes que es pecho y hace 100 planchas 200 planchas 50 planchas una pregunta sobre como personalmente tu crees que el la divide

Gracias saludos

[Yerai]

pues no lo sé pero supongo que hará: muscle up series de 15 como máximo, dominadas series de 20, flexiones series de 30, fondos series de 25, abdominales series de 50 y así

 

es sólo una suposición de todas maneras