Guest carlos Posted June 6, 2015 Report Posted June 6, 2015 Hola bueno yerai está es mi duda y espero me puedas ayudar por favor quisiera saber cómo crecer las pantorrillas si con solo altas repeticiones crecen y si necesitan proteínas para que crescan saludos
Yerai Posted June 7, 2015 Report Posted June 7, 2015 Sentadillas profundas, bajando más de 90º y pistol squat asistidas Un saludo
Guest carlos Posted June 8, 2015 Report Posted June 8, 2015 Apoco haciendo sentadillas crecen mucho las pantorrillas amigo
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