Invitado Invitado Publicado el June 5, 2015 Informar Share Publicado el June 5, 2015 es los mismo hacer: chin up dips en paralela flexiones abdominales sentadillas todo eso hacerlo en 4 ciclos. comparado con esto: chin up x4 luego paso a dips en paralela x4 flexiones x 4 luego paso a abdominales x4 luego paso a sentadillas x4 ¿ cual es mejor para sacar fuerza ? los ejercicios son ejemplos nada mas. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Freedom Publicado el June 5, 2015 Informar Share Publicado el June 5, 2015 Es una duda que he tenido yo siempre tambien. ¿Que ventajas tiene un metodo sobre el otro? A ver si alguien nos saca de dudas. Preferiblementre siempre he optado por el segundo, a pesar de no ser la mas comun dentro de la calistenia. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el June 6, 2015 Informar Share Publicado el June 6, 2015 miren aquí http://www.forocalistenia.com/index.php/topic/123-orden/ un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Invitado Publicado el June 6, 2015 Informar Share Publicado el June 6, 2015 muchisimas gracias yerai Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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