Jeores7 Posted January 9, 2016 Report Share Posted January 9, 2016 Comienzo con ejercicios para principiantes de Yeray más Tabata de correr de 4 min o no se sí los 15 min correr 15' recuperar 30' de Fran Medrano Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted January 9, 2016 Report Share Posted January 9, 2016 Bienvenido! estaremos vigilando jeje Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gerfun Posted January 9, 2016 Report Share Posted January 9, 2016 Si justo empiezas no vayas a hacer hiit al 100%, dale al 80% o así de tu capacidad a ver si te va a dar algo y deja que el cuerpo se acostumbre. La pregunta es ¿cuál hacer? Prueba los dos y haz el que más te guste, lo importante es que hagas alguno y te esfuerces y verás como llegan los resultados. Dale duro! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.