Casarruvias zakavelli Posted May 27, 2015 Report Posted May 27, 2015 Hola yerai aqui ando de nuevo de pregunton oye tu puedes realizar flexiones aztecas o superman fly? o sabes mas o menos como entrenar para ir progresando en ellas cuantos.dias.ala.semana ? Espero tu respuesta gracias ... Oh por cierto a que equipo de futbol le vas jeje
Yerai Posted May 28, 2015 Report Posted May 28, 2015 Para sacarlas practica flexiones normales y flexiones con palmada dos o tres días a la semana y luego es cuestión de ir provando cuando ya tengas bastante fuerza, Un saludo
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