Zarmatias Posted January 5, 2016 Report Share Posted January 5, 2016 Ya llevo tiempo entrenando y me gustaría saber , según uds. En una escala del 1 al 10 que tan difícil es realizar ciertos trucos, por ejemplo: Muscle up 360 Front leaver Back leaver. Teniendo en cuenta que sería en una escala para un nivel intermedio. Y dejando al margen trucos de otro planeta como el front a 1 mano o el cti invertido Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jerrysthenics Posted January 5, 2016 Report Share Posted January 5, 2016 WOW BRO RESPONDIENDO DIRECTAMENTE LA PREGUNTA, SERIA: 10 FRONT LEVER (MI TRUCO FAVORITO, QUE FUERZA ABDOMINAL!!) 7 MUSCLE UP 360 5 BACK LEVER HABLANDO DE LOS LEVERS...LA DIFICULTAD DEPENDERA DEL TIEMPO QUE LLEVES ENTRENANDO, ENTRE MAS TIEMPO LLEVES ENTRENANDO (BASICOS) MAS FACIL SERAN LOS TRUCOS. MUSCLE UP 360 MUCHO CUIDADO PERO BIEN SEGURO, NO VAYAS A LASTIMARTE PERO NO DEJES DE PRACTICARLO. ANIMO (: Link to comment Share on other sites More sharing options...
diego_almogabars Posted January 5, 2016 Report Share Posted January 5, 2016 Coincido con Jerrysthenics el mas dificil seria el front lever 10( la mayor parte de la fuerza viene del dorsal ancho, los abdominales tambien hacen fuerza pero su principal accion es estabilizadora, critica constructiva), despues el muscle up 360 7 y el back lever 5. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergus Posted January 5, 2016 Report Share Posted January 5, 2016 Los trucos no se pueden calificar del 1 al 10 por dificultad ya que habrá gente que les sean mas fáciles unos trucos que otros. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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