Libro

[Invitado Samuel]

Hola Yerai, molan mucho tantos tus videos como l pagina, felicidades!

 

Sabes de algun buen libro sobre calistenia y workout que explique distintos sistemas de entrenamiento y demas? 

 

Gracias y un saludo!

 

[Yerai]

Estoy en ello jajajaj un saludo

[akakios]

Desencadenado- tu cuerpo es tu gimnasio..

tiene plan de entrenamiento y ejercicios para todos los niveles..dsd una persona que no pueda hacer dominadas hasta una persona que hagan muscle-up

[Invitado alonso]

asi se llama el ibro ? 

 

desencadenado -  tu cuerpo es tu gimnasio ?

[akakios]

si

[mma40]

Hola. Aparte de desencadenado, que esta bastante bien, yo te recomiendo tambien "Convict Conditioning" de Paul Wade. Se encuentra en ingles, pero es bastante visual.